世界中が新型ウィルスの脅威に震える中で、いかに今の状況を把握しておくか？は、とても大切なことですね。
我が家も22歳の息子は『いまどきの若者』なので（笑）、いつもはYou TubeやNETFLIXの利用がほとんどで TVをつけることはあんまりないのですが、さすがに最近は今の情勢を知らなくては！と、TVでニュースや情報番組を観ています。
その他、いまでは当たり前のSNSでそこから情報をゲットすることも多いかと思いますが、今日はそのSNSの使い方についてお話したいと思います。
いまは在宅での仕事や、外出自粛のために家にいることがほとんどだと思います。
なので、いま私たちの「人やモノとのつながり」は、
リアルのつながり ➡ （減少）
ネット上のつながり ➡ （増加）
に変化しています。
だからこそ、SNSの使い方には気をはつけなくてはならないのですが、
「SNSの使い方として、いったい何に気をつけるのか？」
SNS病に陥らないためには・・・
- 決してブレないこと（色々な意見に左右され過ぎない）。
- 人は人、あなたはあなた。
- SNSにハマらないこと（依存しない）
- 「何か正しい情報か？」を見極める。
上記の4つに気をつけること。
１．決してブレないこと
【SNSは、色々な人が色々なことを発信する場です。ですが、決してその道のプロや専門家でない人も、それっぽい意見や投稿をしているのも良く見かけます。 いまの新型コロナウィルスについてだってそうです。色々な意見や見解などを投稿している人がいますが、それを読んであなたが不安になったり心配になったり喜んだりと一喜一憂する必要はないんです。あなたは「自分がいつも信頼・尊敬している人」「キチンとしたその道の専門家」の意見だけに耳を傾ければ良いのです。】
２．人は人、あなたはあなた
【SNSはリア充はじめ様々な人が投稿をしています。 自分よりステキな生活や人生を送っているであろう人の投稿を見ると、やっぱり羨ましかったり、時には少し妬ましく思ったりしてしまうかもしれません。要するに「隣りの芝は青く見える」現象。 でも、幸せの価値は人それぞれです。あなたが羨ましく思う人だって、実は悩みや問題を抱えているのかもしれません。反対にあなたが「この人、大丈夫？」と思う人がHappyを感じていたりすることだってあります。 だから、人の生活なんて気にしないでください。 あなたはあなた！ マイペースで自分の幸せを追求するだけで良いのです。】
３．SNSにハマらないこと（依存しない）
【自分が投稿した記事に誰が「いいね」をしてくれるか？ 誰がコメントをくれるか？ 人がどんな記事を投稿しているのか？などが気になって気になって仕方ない人がいます。 「○○さんが最近いいね！をくれない」とか「○○さんがいいね！をくれたっ」と一喜一憂している人も実際に見かけます。 そして一人でいる時でも人といる時でも、いつもスマホを広げてSNSを見ている人がいますが「おいおい、そのSNSチェックはそんなに緊急なのか？」とツッコミを入れたくなる人っていますよね？（苦笑～） 人といる時にさえSNSチェックをしたくてたまらない人は、もうすでに立派な『スマホ依存病』です。自分はそうではないか？を、振り返ってみましょう。 良い歳をしていつもスマホチェックばかりしているあなたのことを、人は苦々しく思っているはずです。】
４．「何が正しい情報か？」を自分でキチンと見極める
【先日のトイレットペーパー拡散投稿も、結局は正しい情報でなかったのに多くの人が翻弄されました。 また最近では「4月1日に首都封鎖になるらしい・・」デマが、また出回りましたね。 私の周りでも50代以上の方々がこの情報に惑わされてアタフタしているのを見かけました。 こういったことで簡単に大騒ぎするのは、それが正しい情報なのか？を自分でキチンと判断できない人、無知な人、正しい情報か？を自分で調べようと動かない人に起こりがちです。 チェーンメール的なそれっぽい情報が回ってきたら、まず冷静に「それがどこからの情報源か？」や本当に正しい情報なのか？などをリサーチ＆判断して、キチンと大人の対応をすることですね。】
いかがですか？
私も自分で書いていて、ちょっと耳が痛いこともありますが（笑）、皆さんも心当たりがあるのではないでしょうか？
SNSは、自分がHappyな気持ちや元気になる情報、そして正しい情報などを得る場所です。
皆さんも、明日またSNSを開くとしたら、是非ステキなお仲間とつながる場所として上手に利用してくださいね☆彡
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