皆さん、こんにちは。
今日も私のブログを訪ねてくださり、ありがとうございます♪
さて。
まだまだ東京は自粛の真っただ中ですが、
おうち時間を楽しむ人に「自粛中なのに、のんきに“楽しむ”なんて けしからん！」！と言う人もいたりするそうですが・・・
いいえ。
勘違いしてはいけません。
私たちが自粛すべきなのは“行動”であって“気持ち”ではないのです。
「こんな時だから、周りから言われないようにしなくちゃ！ 楽しそうに笑ってちゃいけないんだ・・」・・と、下を向いて毎日を過ごしているなんて、それは“自粛”ではなく、“萎縮”です。
気持ちまで」自粛してしまうと、健全なマインドでは居られなくなってしまいます。
世界中がこんな状況ですし、今は誰もが不安な時ですが、それでも私たちはいつの日も明るく前を向いて歩いていきましょう。
ツライときや不安なときは、大好きな人やモノ・風景を眺めてみて。
そうすれば自然と、笑顔になれますね。
それが“ココロの健康”なのです。。。☆
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